姿勢矯正Correct
姿勢のゆがみチェック
悪い姿勢が続くと、骨格にゆがみが生じるため、さまざまな体の不調の原因となります。
骨格のゆがみ予防の基本は、正しい姿勢を維持することです。
まずは姿勢のゆがみチェックをしてみましょう。
骨格のゆがみ予防の基本は、正しい姿勢を維持することです。
まずは姿勢のゆがみチェックをしてみましょう。
姿勢のゆがみチェックの方法
1.かかとを付けた状態で壁の前に立つ
2.後頭部・背中・おしり・かかとの4点が壁に接しているかどうかを確認する
※1カ所でも壁に触れていない場合は、骨格がゆがんでいる可能性があります。
.jpeg)
沖野上鍼灸整骨院の姿勢矯正
姿勢のゆがみは筋肉のコリや左右バランスが崩れていることで起こりやすくなります。
当院では、まず姿勢のゆがみの原因となっている筋肉のコリをほぐしたり、左右バランスを整えたりして、骨格矯正がしやすい状態へ導きます。
骨格矯正というと「骨がボキボキと鳴る」「痛そう」というイメージを持たれる方もいますが、ストレッチのような動きで関節を整えていくので、痛みや不快感はありません。
筋肉と骨格のゆがみを整えることで、ゆがみのない姿勢へ導きます。
当院では、まず姿勢のゆがみの原因となっている筋肉のコリをほぐしたり、左右バランスを整えたりして、骨格矯正がしやすい状態へ導きます。
骨格矯正というと「骨がボキボキと鳴る」「痛そう」というイメージを持たれる方もいますが、ストレッチのような動きで関節を整えていくので、痛みや不快感はありません。
筋肉と骨格のゆがみを整えることで、ゆがみのない姿勢へ導きます。